Aunque la respiración es una parte importante de tu sistema nervioso autónomo, se ha demostrado que el sistema de control de tu cuerpo que actúa en gran medida inconscientemente, volviéndose más consciente de CÓMO está respirando, hace cambios significativos para mejorar la salud, el estado de ánimo, la digestión y muchas más cosas.Creo que nuestro cuerpo esta costantemente enviandonos señales acerca de su mayor o menor grado de bienestar ,y que si estamos atentos y lo escuchamos es capaz de tranmitirnos  lo que necesita para retomar a su estado natural de salud.