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El pilates es una disciplina que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud y el bienestar. En general, esta práctica se ha convertido en una opción muy demandada por la sociedad, quienes buscan mejorar su movilidad y salud a través de estos ejercicios. …
La práctica de Pilates con el balón es muy eficaz para mejorar el equilibrio, sobre todo cuando se trata de realizar los ejercicios para fortalecer.
Gracias al equilibrio puedes hacer muchas cosas, desde montar en una bicicleta sin caerte, hasta la simple acción de mantenerte de pie …
La tabla de salto "Reformer" es la única tabla que no inventó Joseph Pilates. A principio de los 80 aparecieron unos señores en el estudio donde trabajaba Romana Kryzanowska. Eran de la N.A.S.A. que habiendo oído maravillas del Método le consultaron a Romana si podría ayudarles con un problema que …
Aunque la respiración es una parte importante de tu sistema nervioso autónomo, se ha demostrado que el sistema de control de tu cuerpo que actúa en gran medida inconscientemente, volviéndose más consciente de CÓMO está respirando, hace cambios significativos para mejorar la salud, el estado de á …
El embarazo supone para cada mujer un momento único en su vida, un momento de cambios físicos y emocionales, de crecimiento personal y de maduración como mujer y madre, un momento de especial sensibilidad, creatividad e intuición.
El Yoga Prenatal puede acompañar a mamá y bebé durante toda la …